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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是(s承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思hì)要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行(xíng)复(fù)原时产生的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原(yuán)先(xiān)的状态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家(jiā)人(rén)的关心(xīn)，不(bù)然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了(le)。