当兵多久回家一次嫁给当兵12年的人好吗-绿茶通用站群

当兵多久回家一次嫁给当兵12年的人好吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非(fēi)成三(sān)倍增(zēng)长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在(zài)一个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。