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踢(tī)足球可以长(zhǎng)高个子吗(ma)，为(wèi)什么踢足球的个子矮

　　踢(tī)足球可(kě)以(yǐ)长高个子的。

　　这一状况(kuàng)是(shì)由年(nián)龄决定的，如(rú)果是七(qī)、八岁的(de)青(qīng)少年，骨骼还没有发(fā)育(yù)完全，骨骼骺板还在，那么经常踢足球之类的(de)运动，就(jiù)可以(yǐ)刺激(jī)成骨(gǔ)细(xì)胞生长(zhǎng)，从而长(zhǎng)高。

　　但对已经(jīng)十(shí)几岁(suì)的青少年(nián)来说(shuō)，骨骼(gé)已经发育(yù)完全了，经(jīng)常踢足球，也不能(néng)保证长高。

　　推荐您平时多吃一些钙质和(hé)维他(tā)命D，经常到户外晒太阳，在一定程(chéng)度(dù)上也能促进身(shēn)高的增长。

踢足球要买什么装备

　　踢(tī)球球员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护(hù)腕。

　　守门(mén)员还要装(zhuāng)备手套。

　　在踢足球的时候(hòu)，对身(shēn)体的保护是不可缺少的，因为这个(gè)运动特(tè)有的腿部力量较大因此护腿板必须要(yào)有(yǒu)，球鞋(xié)，这个就很重要很直接(jiē)了。

　　球鞋不仅能让大家体验感(gǎn)更好，还能最大程度(dù)的让自(zì)己的能力发挥(huī)出来，所以有一双适(shì)合自己的球鞋是非常重要的。

　　很多刚入门的(de)朋友不大注意这个装备(bèi)，其实球衣是天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物(shì)很重(zhòng)要的，比如宽松(sōng)的短裤(kù)，透气性好(hǎo)的专业足球运动(dòng)上衣(yī)，以(yǐ)及高筒类的足球袜，这些都是必不可少的。

　　另外我(wǒ)们在进行这项运(yùn)动的时(shí)候不要佩戴包括(kuò)耳(ěr)环(huán)，脚链(liàn)以及(jí)戒指等(děng)等这些(xiē)首饰，因为在身(shēn)体的对抗(kàng)中，很容易造成各种伤害，不管什么运(yùn)动，都要把安全放在(zài)第一(yī)位。

踢足球要注意(yì)什(shén)么(me)

　　1、做好(hǎo)准备活动，脚再痒痒也不要直(zhí)接就踢。

　　准备活动至少也要10分钟，可(kě)以先慢跑一段，活动脚腕、膝关(guān)节，让身(shēn)体微微出汗(hàn)，把关节、韧带都拉开，踝、膝(xī)、腕、髋这些所有运(yùn)动中(zhōng)会(huì)用(yòng)到的关节(jié)都要活(huó)动开(kāi)。

　　2、由(yóu)于运动时的跑动较多，技(jì)术动(dòng)作的幅度(dù)以及(jí)出汗量(liàng)都是相对(duì)较大，所以锻炼时应(yīng)身宽松(sōng)、透气、吸汗(hàn)的运动服(fú)，球鞋应选(xuǎn)用合脚防(fáng)滑的帆面胶(jiāo)底的足球(qiú)鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼(liàn)。

　　场地不平、碎石杂物多(跑道(dào)、沙(shā)坑)，容(róng)易造成同(tóng)学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤等。

　　4、及时补(bǔ)充水分(fēn)。

　　最好把(bǎ)水放在场边(biān)，感(gǎn)到口渴的(de)时候就喝一点，多(duō)喝几(jǐ)次也没关(guān)系(xì)，不要(yào)等到累得(dé)不行的(de)时候再大口大口(kǒu)地一次性(xìng)喝很多。

　　5、虽然(rán)足球(qiú)运动是一项全天(tiān)候的运动(dòng)项目，但要尽量避免在恶(è)劣的天气下锻炼。

　　高温湿热(rè)时要注意(yì)防止中暑(shǔ)、抽筋或虚脱。