顺(shùn)产(c1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米hǎn)后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　关(guān)于顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解以及顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解，产后宫缩频(pín)繁好还是不频(pín)繁好，顺产揉肚子一天揉多久揉几(jǐ)次，产(chǎn)后宫缩(suō)疼怎么缓解，产后子(zi)宫收缩好的表现等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸(suān)背(bèi)痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯(tǎn)之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以下床(chuán1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米g)走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了(le)原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂(wǔ)，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的(de)肚子要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛发生，这种情况(kuàng)是属于(yú)子宫正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代(dài)表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时(shí)处(chù)于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是能(néng)够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的(de)样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛(gāng)的(de)运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米