宝宝们，本号以前的(de)视(shì)频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的(de)效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就(jiù)能直接进(jìn)入你需(xū)要的部分内容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳动强(qiáng)度，后期视频不(bù)再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wè夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物i)女性，而且制(zhì)作者利(lì)用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以(yǐ)有效的避免声音中较多(duō)的基(jī)频(pín)部分，使得(dé)语言(yán)能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的(de)刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同(tóng)的(de)，大部分(fēn)听(tīng)众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关(guān)的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受(shòu)最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也(yě)需(xū)要(yào)一(yī)个(gè)好的设备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节(jié)表(biǎo)现力(lì)足(zú)，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降(jiàng)噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼(nǎo)，试(shì)试选择一(yī)些感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

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