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自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋(dàn)之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神经组织发育(yù)有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很(hěn)容易(yì)被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也(yě)有很好补益作用。