一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多(duō)少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部(bù)位当(dāng)中最(zuì)受(shòu)人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于(yú)其味(wèi)较淡，因(yīn)此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之(zhī)一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因(yīn)此可弥(mí)补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在(zài)量(liàng)方面虽比蔬菜(cài)或(huò)肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维(wéi)生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的含量(liàng)较多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质(zhì)的含量比例(lì)较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调、贫血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很好的(de)食疗(liáo)作(zuò)用(yòng)。

　　祖国(guó)医(yī)学(xué)认为(wèi)，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉(mài)、强筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数(shù)鸡(jī)肉的蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而且(qiě)鸡肉(ròu)还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的(de)时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么增强(qiáng)免疫力。大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么p>

　　因(yīn)为鸡肉可以温中(zhōng)益气(qì)，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健康(kāng)的人们食用，而且(qiě)对(duì)月(yuè)经不(bù)调、产(chǎn)后(hòu)奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体(tǐ)消化，所(suǒ)以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价值最(zuì)大(dà)化(huà)吸收，起到强身(shēn)健体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足而引起的(de)小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定的解(jiě)毒作用，而且它(tā)的抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于改善(shàn)心脑功能(néng)，而且还(hái)能促进儿童的(de)智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多(duō)重(zhòng)

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的(de)部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

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