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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛(niú)身(shēn)上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(m我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊ěng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是(shì)人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上(shàng)将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被迫(pò)转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什(shén)么营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐(cān)后两个(gè)小时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营(yíng)养才(cái)能(néng)最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里面加糖(táng)，否则会危(wēi)害我(wǒ)们(men)的身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛奶的(de)时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多(duō)少(shǎo)毫(háo)升的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(s我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊hēng)

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