宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播(bō)放就(jiù)能直接进入你需(xū)要的部分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后(hòu)期视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应(yīng)，是指snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它(tā)往往(wǎng)具(jù)有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避(bì)免(miǎn)声音中较多的(de)基(jī)频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身体部(bù)位(wèi)甚(shèn)至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的(de)。

当然，想要(yào)感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备。相(xiāng)比(bǐ)于直接(jiē)外(wài)放(fàng)的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视(shì)频则(zé)是更好的选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了(le)，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的(de)需(xū)求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的(de)功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘(wàng)了(le)我在这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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