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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意(yì)锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在(zài)产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的(de)底部和(hé)胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益母(mǔ)草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照(zhào)医(yī)生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求)促进子宫收缩了。