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核桃是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑(nǎo)，核(hé)桃(táo)含(hán)有丰富的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，可(kě)以让脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从而达(dá)到补(bǔ)脑(nǎo)的(de)功效。补脑(nǎo)的食(shí)物有很多有(yǒu)莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针(zhēn)菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素(sù)，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等(děng)功(gōng)效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营养(yǎng)丰富，它有补血安(ān)神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种小(xiǎo)麦类的(de)植物，有着(zhe)固(gù)表(biǎo)止汗、益气(qì)除热的(de)作用(yòng)，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而(ér)且还(hái)可北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以(yǐ)多(duō)吃(chī)一些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持(chí)充足(zú)的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋(zī)补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干核桃放在(zài)干燥(zào)的通风处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不易分离(lí)，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来(lái)储藏。

　　2、然后放入(rù)麻布(bù)袋中或者沙袋中，保持里(lǐ)面的清洁。

　　然(rán)后放在(zài)通风透(tòu)气的地方(fāng)。

　　3、最(zuì)好保证不被压坏的条件下即可。

　　而且还(hái)要防止鼠害(hài)，虫害(hài)等现象。

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