烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了(le)？苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

　一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗　关(guān)于烤苹果怎么算(suàn)熟了以(yǐ)及烤苹果怎么(me)算熟(shú)了图片(piàn)，烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了没，烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)的，烤熟的苹(píng)果，苹果能烤熟了吃吗等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的(de)均(jūn)衡(héng)，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清(qīng)除(chú)体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的(de)的农药(yào)残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后(hòu)就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗