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蝴蝶会采蜜吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃(蝴蝶会采蜜吗chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量(liàng)变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。