魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较(jiào)低的食(shí)物，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化(huà)这10克是几两种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的(de)促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压(y10克是几两ā)、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼(gé)对(duì)钙(gài)离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要(yào)煮三个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的。<10克是几两/p>

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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