怎(zěn)么(me)挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢？看：从外(wài)皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关于怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜比较(jiào)甜，如何挑(tiāo)选甜的南(nán)瓜(guā)，怎么选南瓜好吃又甜(tián)，南(nán)瓜(guā)怎么选(xuǎn)才甜等问题，农商(shāng)网将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活知识：

南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定(dìng)的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若(ruò)是买已(yǐ)切开的，则要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡(hú)萝卜素含量(liàng)就越(yuè)多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大(dà)小的南瓜(guā)，挑(tiāo)选的(de)时候(hòu)，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另(lìng)一只手去拍，如(rú)果声音(yīn)发闷，感觉南瓜(guā)的内部结构(gòu)非常紧实(shí)，就证明(míng)南(nán)瓜的成(chéng)熟(shú)度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选又糯又甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖的(de)300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋两个品种，一个是(shì)蜜本(běn)南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑(tiāo)选要找颜(yán)色(sè)深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首先看颜色(sè)准没(méi)错。

　　300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是(shì)长的，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完(wán)整的，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南(nán)瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋(qù)轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷(mèn)响的就是(shì)老南瓜(guā)，反之，成熟(shú)度就没那(nà)么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯又甜，这(zhè)个在切开南(nán)瓜的一瞬(shùn)间(jiān)也能(néng)判断出来。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来(lái)既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成(chéng)熟(shú)度不(bù)够，口感也要(yào)略差一(yī)些(xiē)。

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