烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可(kln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式ě)以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止(zhǐ)泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释(shì)放出(chū)浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物ln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电(diàn)解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐(yán)和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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