南瓜可以生(shēng)吃吗
南瓜(guā)是可以生吃(chī)的。
南瓜可以生吃,南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质,
生吃南瓜可以(yǐ)较好的(de)保(bǎo)存其营养价值(zhí),但建议控(kòng)制(zhì)摄(shè)入量,以免造成胃肠(cháng)道不适,日(rì)常(cháng)适量生吃(chī)南(nán)瓜,对于改善皮(pí)肤(fū)状(zhuàng)态、缓解(jiě)便秘发生等(děng)有一定的辅(fǔ)助(zhù)作(zuò)用。
怎(zěn)么(me)挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢(ne)
1、看:从外皮颜色上来说,金黄色(sè)的(de)南瓜(guā),颜(yán)色(sè)越(yu分号的用法有哪些词语,分号的用法及作用举例è)深黄(huáng),条纹越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟;棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。
而(ér)若是买已切(qiè)开的,则要挑果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓,胡萝卜素含量就越多。
2、闻:南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香(xiāng)气味,而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味(wèi)道。
3、掂:相同大小的南瓜,挑选的时候,选沉重的那一个。
较沉的南瓜,成熟(shú)度(dù)更好。
4、拍:将南(nán)瓜(guā)托在手上,用另一只手去(qù)拍,如果声音(yīn)发闷,感(gǎn)觉南瓜的内部结(jié)构非(fēi)常紧实,就证明南瓜的成熟度比较高。
南(nán)瓜怎么挑选又糯又(yòu)甜南瓜如何挑甜(tián)
1、观察南瓜的颜色(sè)。
不(bù)同的品种(zhǒng),南瓜的颜色(sè)是不一样的。
市场上(shàng)常卖的(de)两个品种,一个是蜜本南瓜,要(yào)面甜的就要挑选颜色(sè)橙色(sè)的,成(chéng)熟的好,口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗(lì)南(nán)瓜,北京的(de)品种,挑(tiāo)选要(yào)找颜色深绿的(de)、所(suǒ)以,什么样的(de)南瓜(guā)又面又甜,首先看颜色准没错(cuò)。
2、观察(chá)南瓜外形。
可以通过看南瓜(guā)的(de)形状看出来,有的南瓜是圆的,带有(yǒu)条纹的;有(yǒu)的是长(zhǎng)的,带(dài)有(yǒu)斑(bān)纹线(xiàn)的。
不管什么(me)形(xíng)状的(de)南瓜,在挑选的时(shí)候,要找形状完(wán)整的,有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口感,这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害,保护自己留下来(lái)的痕迹(jì)。
3、掐一下南瓜的外皮。
购买(mǎi)时要找老(lǎo)南瓜,用手掐南瓜外皮,如果比较坚硬,那(nà)就是老南瓜(guā);如果一(yī)掐就破,那就是嫩南瓜。
4、听声音。
挑选南(nán)瓜时(shí),可将(jiāng)南瓜托起,一只手去(qù)轻轻的拍打,辨别一(yī)下南瓜的声音(yīn),闷响的就是老南瓜,反之,成(chéng)熟度就(jiù)没那么(me)好了。
5、看瓜(guā)瓤。
南瓜成熟的好,口感就是又糯(nuò)又(yòu)甜,这个(gè)在(zài)切开南(nán)瓜的一瞬间也能(néng)判断出来。
成熟好的南瓜,瓜瓤比较坚硬,颜色呈金(jīn)黄色,瓜籽粒(lì)饱(bǎo)满,这样的南瓜吃起(qǐ)来既(jì)面又糯还甜;瓜瓤颜色较(jiào)浅的(de),成(chéng)熟度不够,口感也要(yào)略差一些(xiē)。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了