魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我们(men)消(xiāo)化(huà)，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热(rè)量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般(bān)每(měi)100克魔(mó)芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的(de)酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制能相对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很(hěn)轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能(néng)的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一(yī)下(xià)。

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