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0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉(fěn)是(shì)纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配料表写着速溶咖啡粉速溶(róng)黑咖啡粉不是纯(chún)咖啡的。

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速(sù)溶黑(hēi)咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡配料(liào)表写(xiě)着速溶咖啡(fēi)粉(fěn)

　　速溶黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)粉不(bù)是纯咖(kā)啡的。

　　一(yī)般(bān)不是。

　　纯咖啡一(yī)般指得是(shì)将咖(kā)啡豆直接研磨成(chéng)粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤(zhòu)制(zhì)作的,而速溶黑咖啡(fēi)粉,是通过将(jiāng)咖啡萃取(qǔ)液中(zhōng)的水分蒸发而获得的干燥的咖(kā)啡提取物,所以速(sù)溶(róng)黑(hēi)咖(kā)啡中的营(yíng)养成分是不如纯咖啡的。

速溶(róng)黑(hēi)咖啡能减肥吗

　　其实速溶(róng)黑咖(kā)啡不(bù)能起到(dào)良(liáng)好的减肥作用，要想更(gèng)好(hǎo)地达到瘦身效果，最好是适量的现磨黑咖啡。

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　　一(yī)：找对(duì)喝咖(kā)啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并(bìng)不是所(suǒ)有(yǒu)的咖啡。

　　这里(lǐ)要强调的是黑咖啡(fēi)，而(ér)且(qiě)是(shì)可可纯度超过75%的咖啡(fēi)。

　　但是黑(hēi)咖啡的口感并不像奶(nǎi)咖那么香(xiāng)醇，更多的是苦(kǔ)涩，许多人无法(fǎ)接受，因此普通咖啡减少了可(kě)可的含量，添加了糖类物质，这种咖啡的减肥效果(guǒ)是不(bù)理(lǐ)想的(de)，反(fǎn)而里(lǐ)面的糖(táng)分会引起发胖。

　　二：烘焙方式(shì)很(hěn)重要

　　咖啡的风(fēng)味是咖啡豆的烘焙时间(jiān)和温度决定的，而这2个因素(sù)也决定了(le)最(zuì)终(zhōng)咖啡中(zhōng)的咖啡因(yīn)含量。

0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号　　一般深(shēn)度烘焙的(de)咖啡风味会(huì)更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低(dī)。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效果的区别

　　随着(zhe)咖啡制作工艺上(shàng)的提升，从最初(chū)的的热咖啡到现在的(de)很(hěn)多(duō)加了碳酸饮料、冰淇(qí)淋(lín)、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式(shì)调制咖啡(fēi)风(fēng)味。

　　这些复合版的咖(kā)啡不仅(jǐn)新颖，而(ér)且(qiě)风味多变，很受年轻人(rén)的喜爱。

　　其实(shí)，咖啡因的作用是(shì)在热饮的(de)时候才能(néng)更(gèng)好地发挥作用。

　　所(suǒ)以在喝(hē)完热咖啡(fēi)半(bàn)小(xiǎo)时(shí)后(hòu)会有(yǒu)发热的感觉，这就(jiù)是咖啡因促进血液循环的结(jié)果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖啡的量

　　咖啡虽然(rán)能(néng)促进脂(zhī)肪代(dài)谢帮(bāng)助减(jiǎn)肥燃脂，但人体每天摄入(rù)的咖啡量不宜超(chāo)过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的(de)咖啡因摄入会让人(rén)异常兴奋，导致失眠(mián)焦虑和烦躁。

　　就(jiù)算是减肥，也要(yào)控制(zhì)每天饮用的量，不要(yào)贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害(hài)身(shēn)体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱含量(liàng)都很高，还其实速溶咖啡并没(méi)有我们想象之中的那么可怕，速溶咖(kā)啡(fēi)是(shì)从(cóng)焙(bèi)炒的咖啡(fēi)豆之中(zhōng)提取有效的成分之后，经(jīng)过干燥(zào)而成的粉(fěn)末，通常会被(bèi)制成三合(hé)一的咖啡饮品。

　　之所(suǒ)以被人所(suǒ)诟(gòu)病，主(zhǔ)要是其中(zhōng)添加(jiā)了大(dà)量的白(bái)砂糖、植(zhí)脂(zhī)末以及食用香精。

　　糖的添加主要是引起(qǐ)肥胖的其中的一个(gè)原因，还很有可能会(huì)引(yǐn)起高血压、糖尿病等相(xiāng)关的疾病，而植脂末之(zhī)中含有(yǒu)氢化的植物油，氢化植物油之(zhī)中(zhōng)的反式脂肪(fáng)酸(suān)对(duì)于我们人体的(de)健康是不(bù)利的(de)，所以(yǐ)我(wǒ)们(men)经常会提到要(yào)避免过量的进行摄入。

　　虽(suī)然说，三(sān)合(hé)一速溶咖啡非常的好喝(hē)，而且也可以让人轻(qīng)易地去(qù)接受(shòu)，但(dàn)是普通老百姓最开(kāi)始接触(chù)的(de)咖啡一般都是这种咖啡，味(wèi)道独特但特别的香浓、清甜(tián)，很快就可(kě)以(yǐ)让人上(shàng)瘾(yǐn)！

　　但是它的(de)好喝，也是有(yǒu)一定原因的(de)，即使不加牛奶也(yě)有着非常醇厚顺(shùn)滑(huá)的口(kǒu)感，这是植脂末（又(yòu)叫做(zuò)奶精(jīng)）的功劳；

　　比苦涩寡淡的(de)黑咖啡甜(tián)蜜(mì)可口多了，这(zhè)主(zhǔ)要是(shì)糖的功(gōng)劳！植脂末之中(zhōng)含有大量的(de)饱和脂肪，与肥肉之中(zhōng)的脂肪一样，热(rè)量高、味道香，但(dàn)却是好身材的(de)头号公敌，非常容易引发自(zì)身体重的增长。

　　因此(cǐ)，如果每天(tiān)都大量的摄入添(tiān)加了植(zhí)脂末(mò)的速(sù)溶咖啡，或(huò)许就(jiù)会摄入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有(yǒu)啊，不(bù)仅仅影响自身外貌的指数，或(huò)许还会增(zēng)加您罹(lí)患心血管(guǎn)疾(jí)病的风险啊！

　　而糖(táng)更是被我们称为近一百(bǎi)年毁了我(wǒ)们人类健(jiàn)康的头号敌人—肥胖、高血(xuè)脂、高(gāo)尿酸、皮肤老(lǎo)化(huà)、血管老化均(jūn)与之有关！每天喝糖水的人们，内(nèi)脏脂肪更加(jiā)容易出现超标，其(qí)健(jiàn)康的(de)危害比普通肥胖或许会更大！而(ér)从速溶咖(kā)啡的营养成(chéng)分组成来(lái)看的话，主(zhǔ)要是以(yǐ)某(mǒu)款速溶咖啡的成分表来(lái)分析，一份15克的三合一速溶咖啡能(néng)量为291千焦（大约70千卡(kǎ)左右），蛋白(bái)质0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水(shuǐ)化合物11.2克(kè)，钠(0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号nà)68毫克。

　　这(zhè)也(yě)就是说，每天(tiān)喝上3杯的速溶咖啡，摄入的能量或许就超过了每天所需能量的(de)十分之(zhī)一，无论是糖分或者(zhě)还(hái)是(shì)热量其实(shí)都是不可忽视的。

　　因(yīn)此，我们(men)不(bù)建(jiàn)议每(měi)天大(dà)量(liàng)的喝(hē)三合一的速溶咖(kā)啡，偶尔一(yī)两次也是无(wú)妨的，但是如果养成习(xí)惯的(de)话，这种危害就(jiù)真的(de)不(bù)容(róng)小(xiǎo)觑了！除此(cǐ)之外，速溶咖啡也不可避免地涉及到(dào)咖啡(fēi)因。

　　咖(kā)啡(fēi)之中的咖(kā)啡因，会对我们人脑中枢(shū)神经(jīng)起到一(yī)定的兴奋(fèn)作用，给人一种缓(huǎn)解疲劳、提高自(zì)身注意力的感觉，所(suǒ)以我(wǒ)们经常(cháng)会靠(kào)喝(hē)咖啡来提神(shén)。

　　但是(shì)如果过量的饮(yǐn)用咖啡，很(hěn)有可能(néng)会(huì)引起心悸(jì)、失眠、血压(yā)的不(bù)稳(wěn)定，尤其特(tè)别是有些对咖啡因敏感的人群，如果在喝了咖(kā)啡之(zhī)后会出现心(xīn)跳的加速、恶心以及头晕等不适(shì)，可以说咖啡是一种利弊共存(cún)的矛盾(dùn)体。

　　所(suǒ)以，对于经常(cháng)喝(hē)咖(kā)啡的人来说，一定要注意控制摄入量，一般一天最好不要(yào)超过3杯（每(měi)杯大约200毫升左右），可以(yǐ)选择现(xiàn)磨纯咖啡那么就尽量的少(shǎo)喝速溶咖啡，如(rú)果只能喝速溶咖(kā)啡(fēi)就(jiù)需要(yào)注意它(tā)的能(néng)量和碳(tàn)水化合(hé)物(wù)等，尽量的选择能(néng)量比较低、碳水化合(hé)物和(hé)脂肪(fáng)含(hán)量比较低的(de)产品(pǐn)。

　　最(zuì)后我们来说一说植(zhí)脂(zhī)末与反(fǎn)式的脂(zhī)肪酸：植脂末是(shì)一(yī)项了不起的发明啊，可(kě)以让(ràng)过去的穷苦人也能享受到类似于奶油的美味：在那个时候的西方国(guó)家(jiā)，奶(nǎi)油昂(áng)贵而且又比较的稀少，这绝对是有钱人的专(zhuān)享(xiǎng)品(pǐn)！

　　一名(míng)聪(cōng)明的化(huà)学家将植物油氢化(huà)之后获得了类似(shì)奶(nǎi)油的产品，而其成本非常(cháng)低而(ér)且(qiě)更容(róng)易储(chǔ)存，并且不(bù)易(yì)腐败变质，于是(shì)大(dà)量的使用到食品加工之(zhī)中。

　　但是，随(suí)着医学研究的不断进步，人们也发现了氢化植物油之(zhī)中(zhōng)的反(fǎn)式(shì)脂肪(fáng)酸对身体(tǐ)心血管系统具有非(fēi)常可怕的(de)危害，这算是自身血脂的升高、血栓(shuān)高发的重要原因(yīn)！

　　因此，现在(zài)的食品(pǐn)加(jiā)工业致力于不(bù)断的(de)降(jiàng)低氢化植物油之中反式脂肪酸的含量，目前，很多的(de)食品虽然都添加了(le)氢化植物油（代可可脂(zhī)巧克(kè)力、一(yī)些油炸(zhà)类(lèi)的食品、咖(kā)啡伴(bàn)侣等），但其反式的脂肪酸酸标注则为(wèi)零(líng)（我国规定凡是脂肪(fáng)含量低于0.3%即可标(biāo)注为零(líng)含量）。

　　但(dàn)是无论如(rú)何植物的奶油制(zhì)品、油炸类的食品、代可可脂(zhī)巧(qiǎo)克力制品(pǐn)、各种派等(děng)食品(pǐn)脂肪含量(liàng)比较的高，还(hái)很有可能含有有(yǒu)害的反式脂肪酸，各位(wèi)还是(shì)少吃为(wèi)妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物(wù)质对身体的(de)胃都有刺激性比较(jiào)大，使人变得异常兴奋，敏感的人可能(néng)引起失(shī)眠。