酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻轻来(lái)回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后(hòu)将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜(x乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法iān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法<乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法/span>完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不(bù)佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物(wù)质本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸(xī)收得(dé)快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是(shì)喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维(wéi)生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法