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初中女生800米成绩(jì)对照表，中考女子(zi)800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子800米：考生在6分钟内跑(pǎo)完全程，按秒(miǎo)表记录的(de)分、秒记(jì)录成绩，不足一秒(miǎo)不(bù)计取(qǔ)。

　　6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完全程者，考务员(yuán)将考生带离跑道(dào)，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方(fāng)法：1、挑(tiāo)选自己(jǐ)平时(shí)运动习惯穿(chuān)的鞋子，会比较适应，不(bù)会产生(shē中国的国粹有哪些ng)需(xū)要(yào)磨合的(de)情况。

　　检查(chá)好要穿的东西。

　　有没有什(shén)么问题。

　　衣(yī)服会不(bù)会太(tài)紧，鞋(xié)子(zi)会(huì)不会太松。

　　2、盲目的加速会浪费身体(tǐ)的能量。

　　此时，保持(chí)匀速。

　　不让自己(jǐ)落(luò)在(zài)最后(hòu)也不要太往前抢。

　　在队伍的中间就可以(yǐ)。

　　3、尽量保持(chí)均衡的(de)呼(hū)吸速(sù)度，不要频频(pín)转换。

　　有(yǒu)的(de)时(shí)候会增(zēng)加(jiā)身体的负(fù)担。

　　跑前放松好自己的身体(tǐ)，自己的思想，那么呼吸会很容(róng)易。

　　很紧张的话，需(xū)要想想开心(xīn)的事情。

　　4、跑步的时候可以将(jiāng)身边(biān)的某(mǒu)一建筑(zhù)物或(huò)者某一(yī)物体作为目标，当跑过这个位置的时候，就意味着又跑过(guò)了一(yī)圈，这样(yàng)会更有动力(lì)往前跑。

中考女生800米跑步多(duō)少合格？

　　根(gēn)据国家(jiā)学生体质健康标准，以初一女(nǚ)生为例(lì)：

　　女生(shēng)800米跑步标准(zhǔn)成绩(jì)：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗(suì)良好；349"——为优秀。

　　其(qí)余年级请参看(kàn)国家学生体质健康(kāng)标准中相(xiāng)关要(yào)求。

　　中考(kǎo)体育(yù)及格坦卜(bo)成(chéng)绩(jì)，见下表：

　　各地中(zhōng)考体育项(xiàng)目(mù)不尽相中国的国粹有哪些同，应到相关部门进行更准(zhǔn)确的咨询。

　　扩(kuò)展资料：

　　“男生1000米和女生800米(mǐ)跑”是体(tǐ)育中考初(chū)三女生必考(kǎo)项(xiàng)目(mù)：

　　基本规则为：

　　（1）在(zài)200或400米环形跑道上(shàng)进行。

　　（2）站立(lì)式起跑(pǎo)。

　　弧形起跑(pǎo)线(xiàn)出发，起跑口令发出前(qián)越过(guò)起跑(pǎo)线(xiàn)为犯(fàn)规(guī)。

　　起跑(pǎo)后不分跑道。

　　跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧(cè)超(chāo)越田径(jìng)规则。

　　考试过程(chéng)中(zhōng)考生无犯(fàn)规(guī)现(xiàn)象，记为成绩有效(xiào)。

　　不得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑进，不得(dé)由(yóu)他人(rén)代(dài)跑(pǎo)，借(jiè)助他(tā)人力量跑进。

　　（3）考生在(zài)6分(fēn)钟内跑完全(quán)程(chéng)，按秒表记录的分(fēn)、秒记录成绩，不足(zú)一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全(quán)程者(zhě)，考(kǎo)务员(yuán)将考生带离跑(pǎo)道(dào)，时间按6分钟(zhōng)处理，成绩记(jì)为(wèi)0分。

　　（4）考生以15人左(zuǒ)右编为一组，每个考(kǎo)生一次考试机(jī)会(huì)。

　　参考(kǎo)资料来源：百度百科-体育中考

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