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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了(le)排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不(bù)必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次(cì)大(dà)概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多餐，bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗养(yǎng)，因此每(měi)天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼(téng)的(de)睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进(jìn)恶(è)露(lù)的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)了。