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病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了

　　魔芋是(shì)公认(rèn)热量(liàng)比较低(dī病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语)的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是多少大卡？

魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典(diǎn)型(xíng)的食(shí)物(wù)，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语)定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的食物，适量吃(chī)会(huì)有(yǒu)效的促进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还(hái)能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。