酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部(bù)进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心(xīn)并(bìng)切(qiè)成细丝后，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒(j浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗iǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质，浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食(shí)物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物(wù)通常含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗