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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦身(shēn)的(de)。

　　南瓜(guā)一般不能够瘦身(shēn)，能够挑选隔空溶脂(zhī)的办法瘦身。

　　南瓜(guā)傍边(biān)含有的膳食(shí)纤维比较丰富，并且含有(yǒu)的(de)热量比较低，恰当的吃一些南瓜，能够添加饱腹感，然后能够(gòu)削减(jiǎn)其他食物的摄(shè)入(rù)，

　　并且还能够(gòu)影(yǐng)响胃肠活动加(jiā)速(sù)，能够加速粪(fèn)便排出(chū)，一般适(shì)合于瘦身的人(rén)群食(shí)用，但(dàn)单一的(de)饮食(shí)并没有瘦(shòu)身的效果。

怎(zěn)样(yàng)挑大(dà)武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子南(nán)瓜才甜呢视(shì)频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买(mǎi)南瓜时，大致分为两种色彩，一种黄色，一(yī)种(zhǒng)绿色，种类(lèi)不同色彩不同，有的浅黄(huáng)，有的深黄，有的深绿，多多(duō)少(shǎo)少有些不一样，不过挑选(xuǎn)南(nán)瓜(guā)时，在挑选同一种类的时分，记得要挑(tiāo)选色彩最深(shēn)的(de)那一(yī)个(gè)，并且表皮带着白霜(shuāng)的(de)，这样的南(nán)瓜(guā)是最好吃(chī)的，又(yòu)甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜(guā)外形很特别(bié)，尤其是(shì)那种(zhǒng)圆形的南瓜(guā)，它的(de)外表会(huì)有许多(duō)纹理，有点和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选时，尽量选(xuǎn)那种纹理最明晰的，还有纹理最深最粗的，这种南(nán)瓜的(de)老练度最高，那么口武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子感也(yě)就最好，反之，那种(zhǒng)纹理(lǐ)看(kàn)起来很(hěn)浅(qiǎn)的南瓜，阐明老练(liàn)度差(chà)，不是老南瓜，也就不太甜(tián)。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人买(mǎi)南(nán)瓜(guā)时(shí)，只会(huì)用眼睛(jīng)去看，其实买南瓜也能够(gòu)像买西瓜(guā)那(nà)样，用手(shǒu)去(qù)拍一拍，听听(tīng)声响来区分(fēn)南瓜的老练度，究竟它也是瓜(guā)，办法(fǎ)根本类似，假(jiǎ)如敲打后，听起来的声(shēng)响(xiǎng)感觉闷闷的，阐明这个是不错的南瓜，能够(gòu)挑选购(gòu)买，假如听起(qǐ)来的声响感(gǎn)觉特别洪亮，阐明(míng)南瓜不太(tài)熟，口感不太(tài)好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南(nán)瓜和挑选生果的办法不同(tóng)，要(yào)挑选(xuǎn)哪种摸起来特(tè)别(bié)硬的南瓜，硬度(dù)很越(yuè)大，这种南瓜越老，咱们(men)都知道老南瓜好吃，所以要买这样的，反之摸起来(lái)有点(diǎn)软的南(nán)瓜(guā)，老(lǎo)练(liàn)度(dù)欠好，主张不要买，不过(guò)咱们在(zài)用(yòng)手去感触的时分，尽量不要损坏南(nán)瓜外(wài)表，用(yòng)手(shǒu)捏几下(xià)就知道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜(tián)

　　1、看(kàn)色彩：南瓜一般有两个种(zhǒng)类：蜜本(běn)南瓜和京(jīng)绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的，外皮偏(piān)绿证明老练度(dù)不行;买京绿栗南瓜则以(yǐ)深绿色为佳，色彩深一些证明老练度(dù)高。

　　按种(zhǒng)类(lèi)挑选南瓜(guā)时，最好对它(tā)的(de)特性有所了(le)解，紧记它老练(liàn)时的(de)姿态，这样(yàng)才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好的南瓜，假如你(nǐ)选购有机产品，可能(néng)会发(fā)现(xiàn)南瓜(guā)外皮有(yǒu)一(yī)些小斑驳或突起，这并不影响(xiǎng)南瓜的质量。

　　这(zhè)是由于(yú)南瓜在成(chéng)长时遭到虫咬或划(huà)伤(shāng)，南(nán)瓜分泌出少数黏(nián)液来维护创伤，一段时间今(jīn)后这些(xiē)粘液会凝(níng)结变硬，南瓜外皮(pí)上就(jiù)会呈现小斑(bān)驳或突起(qǐ)，并不影响食用(yòng)。

　　3、掐外皮：用大拇(mǔ)指(zhǐ)的指甲将(jiāng)南瓜(guā)的外皮(pí)稍(shāo)稍用力掐一下，假如感觉南瓜(guā)外皮比较坚固，那么(me)，这样的南瓜(guā)便是老南瓜;反(fǎn)之，假如一掐就(jiù)破，则证明老练度(dù)不行，这样(yàng)的南瓜口感较差(chà)。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一只手去拍，假(jiǎ)如(rú)声(shēng)响发闷，感觉南瓜(guā)的内部结构十分紧实，就证(zhèng)明南瓜的老练度比较高。

　　别的，相(xiāng)同巨细的南瓜，重的那个老练度更好。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)：切开南瓜时，假如(rú)感觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感又(yòu)面又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色，色彩较深的，老练度高;反之，假如(rú)色彩(cǎi)浅浅的(de)，就(jiù)证(zhèng)明老练(liàn)度就不行。

　　别的，瓜籽丰满(mǎn)也是南瓜老(lǎo)练度高(gāo)的体现之一。

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