酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次(cì)便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可起到(dào)解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡而且还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就会(huì)导(dǎo)致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本(běn)身就是致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时(shí)候，应(yīng)该先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸(xī)收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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