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什(shén)么(me)是步(bù)频和步幅，步频的计算方(fāng)法

　　所谓步频就是你(nǐ)跑一(yī)百(bǎi)米所用的步数，每(měi)个人是不一(yī)样(yàng)的，我跑一(yī)百米(mǐ)是(shì)50步(bù)，步幅就是一(yī)步的长度，短(duǎn)跑和中长跑是不一(yī)样的，我跑(pǎo)一百米是50步(bù)，刚起步会(huì)少一点，后面大概就是一步(bù)两米这样子(zi)。

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