黑豆熬水喝有什么好(hǎo)处和(hé)坏处，黑豆煮水坚持喝一个月黑豆熬(áo)水(shuǐ)具有清热解毒、促进消化的功(gōng)效的。

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黑(hēi)豆熬水(shuǐ)喝(hē)有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可(kě)以有效去除胃中(zhōng)热痹，治(zhì)疗脾胃(wèi)损(sǔn)伤。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的(de)膳食(shí)纤维，以(yǐ)及低聚(jù)糖能够帮助(zhù)人体肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺(shùn)利排(pái)出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠(cháng)内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂草苷可(kě)有效减少(shǎo)体内胆(dǎn)固醇，还可以有效预防中(zhōng)老(lǎo)年患者动脉(mài)粥样硬化和(hé)心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效，可(kě)以(yǐ)缓解肾虚(xū)体弱、腰膝酸(suān)软、关节不(bù)利(lì)等(děng)症状(zhuàng)。

长期(qī)喝黑(hēi)豆水的坏处 大家(jiā)可以(yǐ)看看