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一个学期一般有多少周一个学期一般有几个月顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢(huī)复(fù)到正常(cháng)大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng一个学期一般有多少周一个学期一般有几个月)上也是不可取的。

一个学期一般有多少周一个学期一般有几个月　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会(huì)出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩了。