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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常(cháng)适当，利(lì)于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的话(huà)，就(jiù)引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭(fàn)等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不(bù)正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋(zī)补作用(yòng)的(de)。

　　最好的(de)做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起不(bù)到治疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分(fēn)项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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