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府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅(é)蛋的(de)热(rè)量等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维(wéi)生(shēng)素(sù)及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食(shí)用盐(yán)和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你(府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀nǐ)可(kě)以直接把(bǎ)蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自(zì)己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料(liào)包装，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌(yān)制(zhì)40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为补钙一府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很(hěn)好补(bǔ)益作用。