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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳(jiā)来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适当，利(lì)于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(ni一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？ú)奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营(一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？yíng)养价(jià)值更(gèng)高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是(shì)水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不(bù)振(zhèn)等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其(qí)实(shí)这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能最大(dà)限度(dù)的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的(de)时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶(chá)一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的(de)纯牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛(niú)奶(nǎi)的(de)密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛(niú)奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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