酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对(duì)头部(bù)进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲(ji俄罗斯乌克兰什么时候结束战争ne-height: 24px;'>俄罗斯乌克兰什么时候结束战争ǎ)醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质(zhì)还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有俄罗斯乌克兰什么时候结束战争微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出(chū)一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的(de)作用。

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