酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中(zhōng)的(de)按摩，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头(t站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的óu)痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝(gān)就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

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