重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思牙膏是(shì)每(měi)个人每(měi)天几乎都会(huì)用(yòng)到的(de)东西，我们(men)只知道它有清洁牙齿的(de)作用，却不知道他(tā)竟然还可以(yǐ)帮助我(wǒ)们祛斑，下面小编(biān)就(jiù)为大家带(dài)来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先(xiān)准备(bèi)一个碗，然后将适量(liàng)的牙(yá)膏挤进去，挤加入清水(shuǐ)，搅拌(bàn)，然后再加(jiā)入(rù)适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用太(tài)稠，把压(yā)缩面膜放进去，五分(fēn)钟之(zhī)后取出来(lái)敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面(miàn)膜取下来，然后用温水(shuǐ)把脸洗干净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌(bàn)，然(rán)后把他们(men)均匀涂抹(mǒ)于脸部，十(shí)五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬(méng)中含有维生(shēng)素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等多种营(yíng)养成(chéng)分，还含有丰富的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具(jù)有很(hěn)强的抗氧化作(zuò)用，两者搭配对促进肌肤的新(xīn)陈代谢、延缓(huǎn)衰老(lǎo)及(jí)抑(yì)制色(sè)素(sù)沉着(zhe)等十分(fēn)有效。

或者也可以将牙膏放在淘(táo)米水中稀释溶(róng)解，滴入(rù)青霉素混合(hé)均(jūn)匀(yún)，这种方法(fǎ)不仅仅能(néng)祛斑(bān)，还对黑头、毛孔有(yǒu)做很大的作用(yòng)。

除了用牙膏可以(yǐ)祛斑之外，我(wǒ重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思)们还可以将(jiāng)面粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均(jūn)匀(yún)，调成膏状做成面膜，美白滋(zī)润效果非(fēi)常好。

准(zhǔn)备山(shān)楂50克(kè)、橘(jú)皮25克、蜂(fēng)蜜10克(kè)。将山楂和(hé)橘皮加水一起(qǐ)煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉直(zhí)接取(qǔ)汁(zhī)，再(zài)加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化(huà)肌肤黑色素有(yǒu)着不错的作用。

在日常的饮食(shí)中，我们还可以多吃(chī)一些抑制黑色素产生的食物(wù)，如芒(máng)果、香(xiāng)菜、南瓜(guā)、胡(hú)萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜等。维生(shēng)素B6能褪除(chú)黑色素斑痕，富含维生素(sù)B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品等。

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