酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要(yào)穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖(táng)以(yǐ)及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果(一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过(guò)高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点(diǎn)保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造(zào)成(c一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战héng)胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收(shōu)时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能量的食(shí)物(wù)来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要(yào)的(de)作用。

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