不管是(shì)谁的减肥经历，其实都是非(fēi)常简单的，就是少吃多动。当然(rán)了，明(míng)星有的(de)时候(hòu)因为(wèi)时间紧(jǐn)迫，可能会(huì)服(fú)用减肥(féi)药，但想(xiǎng)要长期保持(chí)好身材，少(shǎo)吃多动是最好的方式。其实这个方法谁都知道(dào)，但是能够做到(dào)是不容易的(de)。主要是因为现在(zài)要求的体重标(biāo)准确实是(shì)严苛，不仅(jǐn)仅是女明星，看看(kàn)现在的男明星(xīng)，都是筷(kuài)子(zi)腿(tuǐ)。

张天爱

人瘦了之后就真的好看吗？是真的好看，原因如(rú)下：1.以瘦为美是现在固有的审(shěn)美标准(zhǔn)。美有的时候和一(yī)个时代是有(yǒu)关系(xì)的，和一个(gè)人的认知(zhī)也(yě)是有关系的，大部(bù)分人已经接受了以瘦为美这个标准。也(yě)许有一天(tiān)会流行以胖为美，到时候就(jiù)不需要努力的(de)减(jiǎn)肥了(le)。2.瘦下(xià)来整(zhěng)个人更(gèng)精致(zhì)，更灵活。能(néng)够流行以瘦(shòu)为(wèi)美(měi)还是有道理的，瘦了(le)之后，占(zhàn)据的(de)空间都小了。

瘦(shòu)的(de)人在生活(huó)中也会感觉到(dào)各种的(de)便捷，尤其是现(xiàn)在的衣服，瘦(shòu)的人穿(chuān)出来更加的漂亮。3.瘦使人变得自(zì)信。尤其是对于减肥成功的人来讲，经(jīng)历过一番(fān)痛苦的努力，终(zhōng)于坚持下来，这个过程(chéng)中提升(shēng)了人的自信心(xīn)。同时也为自己能够坚持(chí)下(xià)来，感到(dào)骄(jiāo)傲(ào)，个人感觉也非常良好，使得人状态更好(hǎo)、更精(jīng)神。通过(guò)这件事情(qíng)，也(yě)更更(gèng)相信自(zì)己的能力。

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