河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间又有什(shén)么区别(bié)？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话(huà)，吃河(hé)粉(fěn)是一(yī)个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗)生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来(lái)说，米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的(de)过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不(bù)吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后(hòu)划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是(shì)炒河粉里面不(bù)全是(shì)面粉(fěn)，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的免(miǎn)疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了(le)后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒(chǎo)之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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