怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的(de)颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)以及怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么(me)挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等(děng)问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃(chī)吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可(kě)以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议(yì)控制摄(shè)入量，以免(miǎn)造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量生吃南瓜(guā)，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的(de)辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色(sè)深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看(kàn)出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完(wán)整的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口感(gǎn)，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护(hù)自(zì)己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老(lǎo)南瓜(guā)，用(yòng)手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的(de)就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度(dù)就没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色(sè)的南(nán)瓜(guā)，绿得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜(guā)皮一掐就(jiù)破，就(jiù)证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)一(yī)下南瓜上的那一小段(duàn)茎，如(rú)果(guǒ)感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还(hái)可(kě)以感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效(xiào)：  

　感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好(hǎo)的(de)食物(wù)，南瓜(guā)中含有丰富的维(wéi)生(shēng)素(sù)A原，可以参(cān)与胃内上皮组织(zhī)的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合(hé);果胶(jiāo)则可(kě)以让消化道免(miǎn)受粗糙(cāo)食品的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与(yǔ)护肾(shèn)：南瓜从中医(yī)的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医学研究证明，南(nán)瓜(guā)中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增(zēng)强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病(bìng)：南瓜富(fù)含(hán)维生素a、维生素c和维生(shēng)素(sù)e，能促(cù)进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类(lèi)的吸(xī)收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜(guā)所含(hán)有(yǒu)的矿物(wù)质(zhì)钴(gǔ)，是胰岛(dǎo)素细(xì)胞(bāo)合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应(yīng)适当(dāng)吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：绿茶通用站群 感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲