近日，有网友(yǒu)在微博发起了话(huà)题“#刘畊(gēng)宏(hóng)了(le)一年的变化(huà)”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一年以来的(de)种种变化。

　　而刘(liú)畊(gēng)宏本人也在(zài)该(gāi)话(huà)题下发文感谢(xiè)自己的粉(fěn)丝，他对粉丝喊(hǎn)话称(chēng)，“畊练一周(zhōu)年，你们都发生了(le)很大的(de)改变，这个改(gǎi)变不是只有(yǒu)体重(zhòng)的变化，而(ér)是看到你们开始喜欢吃健康无(wú)添加的食物(wù)了、和家人(rén)一起跳操关系(xì)变(biàn)好了、和老公有共同话题了(le)、睡眠改(gǎi)善了(le)、看待事的物角度(dù)更积极更正(zhèng)面(miàn)了(le)…..等等，这些都是我(wǒ)们在(zài)直播时(shí)一直在传递的能量，我相信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然走红，创下了一(yī)周涨粉超千(qiān)万的“神话(huà)”。当(dāng)时，非(fēi)常多的网友化身(shēn)“刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)男孩、刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”，每天坚持观看他的直(zhí)播健身(shēn)。

　　那(nà)么(me)，一年以来，这(zhè)些(xiē)男孩(hái)女孩(hái)们，都有什(shén)么变(biàn)化呢？

　　变化非什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间常大(dà)

　　有非常多的网友涌入该话题，分(fēn)享(xiǎng)自己锻炼(liàn)一年以来的身心变(biàn)化，仅(jǐn)今日话(huà)题(tí)阅(yuè)读量就达到1000万多，参与(yǔ)讨论者400余人。

　　而且这个话题俨然成为(wèi)网友们“秀好身材”的(de)聚集地，从网友(yǒu)们分享(xiǎng)的内容来看，跟着刘畊宏锻炼一年以来，变化当然是非常大的。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外观的变化。

　　很多网友称(chēng)，坚持(chí)和刘畊宏锻炼一年下来，确(què)实达到(dào)了减肥的效果，根据大家(jiā)的分(fēn)享(xiǎng)内(nèi)容，瘦(shòu)个二、三(sān)十(shí)斤不成问题；

　　其(qí)次，即使体(tǐ)重没(méi)变(biàn)，但身体素质、心(xīn)理状态(tài)都是肉眼可(kě)见的(de)变好(hǎo)。

　　还有很多网友(yǒu)表示，这(zhè)一(yī)年以来，虽然(rán)体重(zhòng)变化不大，但是能(néng)够明(míng)显感受到(dào)身体(tǐ)变(biàn)得越来(lái)越好(hǎo)，而且心情也随之更加开(kāi)朗自信，整个人(rén)越来越棒。

　　还有的网(wǎng)友称自己压(yā)力很大，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼后(hòu)，感(gǎn)受到运动(dòng)的快乐，心(xīn)情也好很多。

　　当然，锻炼是件需要持(chí)之(zhī)以恒(héng)的(de)事，也有部分网友称虽然自己一(yī)直(zhí)有坚持和(hé)刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)，但因(yīn)为自己没(méi)控制(zhì)好饮(yǐn)食，体重没(méi)变化，但身体素质的(de)确(què)好了不少。

　　这类分(fēn)享内容非(fēi)常多(duō)，除了微博，其(qí)他社交平台中也(yě)有很多网友表示自(zì)从(cóng)跟着刘(liú)畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而(ér)且身体素质(zhì)好了(le什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间)非常(cháng)多，一些曾经患(huàn)有的小(xiǎo)毛(máo)病(bìng)都好了，身体状态非(fēi)常(cháng)棒。

　　今(jīn)天(tiān)，笔者着实被(bèi)无(wú)数(shù)“刘畊宏(hóng)男孩、女孩们”深深感动，从他们身上(shàng)可以明(míng)显感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了不仅(jǐn)是身心(xīn)健康，更是一种积极向上(shàng)的生活态度。

　　既然粉丝们变(biàn)化这么(me)大，刘(liú)畊宏本(běn)人这一年来(lái)又有什么(me)动态呢？

　　刘畊(gēng)宏变了吗？

　　一(yī)年过去(qù)了，刘畊宏自己有什么(me)变化

　　目前(qián)，刘畊(gēng)宏(hóng)抖(dǒu)音粉丝已(yǐ)经达到(dào)6900多万(wàn)，此外，他也(yě)在(zài)微博、小(xiǎo)红(hóng)书、快手(shǒu)等社交平台上(shàng)经营个(gè)人账号，分享(xiǎng)自己生(shēng)活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万(wàn)、快(kuài)手粉(fěn)丝430余万、小红书粉丝(sī)为669万，粗略计(jì)算(suàn)，刘畊宏(hóng)全网粉(fěn)丝量已经(jīng)超(chāo)过(guò)8000万。

　　一年前(qián)4月(yuè)20日前后(hòu)，刘畊(gēng)宏抖音粉(fěn)丝(sī)仅为1800余万。不过目前刘畊宏已经(jīng)早过了涨粉(fěn)期，其粉丝量增(zēng)长趋(qū)于稳定。

　　以抖音(yīn)平(píng)台为例，根据(jù)蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)中，刘畊宏(hóng)粉丝总量增长较为平缓，不(bù)再有曾经一夜暴涨数百万粉(fěn)丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的头部(bù)博主(zhǔ)。

　　这(zhè)一年(nián)来，刘畊(gēng)宏(hóng)在自己对(duì)“主(zhǔ)营业(yè)务”健身操方(fāng)面从未懈(xiè)怠(dài)，基本(běn)保(bǎo)持平均每周(zhōu)开播三(sān)次(cì)的频率直(zhí)播(bō)。

　　同时，虽然已(yǐ)经(jīng)过去一年，但(dàn)刘畊宏直播(bō)的观(guān)看(kàn)量数据热(rè)度(dù)未退。蝉妈妈数据显示(shì)，过去90天以(yǐ)来，刘畊(gēng)宏直播34次(cì)，场(chǎng)均观看人次达到605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人(rén)次。

　　同(tóng)时，这些(xiē)直播中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏也并非一成不变的带大家跳操，他还会整很(hěn)多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始(shǐ)在直播(bō)中玩起了(le)CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成各种动漫(màn)人(rén)物，教大(dà)家跳操(cāo)，场面非(fēi)常(cháng)搞笑，但(dàn)也让(ràng)运动这种比(bǐ)较枯燥的(de)事情多了一分乐趣(qù)。

　　比(bǐ)如，让(ràng)妻子打扮成(chéng)“小丸子”，一边唱歌一边(biān)跳操；

　　或者喊上朋(péng)友一(yī)起打扮成葫芦娃，带大家跳(tiào)操……

　　还有电(diàn)影(yǐng)《玩具总动员(yuán)》中的牛仔形(xíng)象；

　　此外，刘(liú)畊宏也不仅只局限于在(zài)家直(zhí)播(bō)跳操(cāo)，也(yě)会到(dào)户外，在“众(zhòng)目睽(kuí)睽”下(xià)直播带(dài)大家跳(tiào)操(cāo)……

　　总而言之，刘畊宏的直播(bō)方式越来越丰富，场面(miàn)也(yě)非常(cháng)欢快，想(xiǎng)必也会吸引(yǐn)很多粉丝(sī)加入锻炼大军。

　　去年刚走红时(shí)，刘(liú)畊宏曾表示不急于(yú)带货。而一年(nián)过(guò)后，直播(bō)带货也(yě)成为刘(liú)畊宏变(biàn)现的主(zhǔ)要方式。不过，刘畊(gēng)宏直播带货是以小(xiǎo)号(hào)“刘畊宏肥油咔咔掉(diào)”进行，该账号目前拥有(yǒu)粉丝1300余(yú)万，而其近七千万粉丝的大号(hào)则没(méi)有带货记录。

　　据蝉妈妈(mā)数据显(xiǎn)示，刘畊宏过去(qù)90天一共进行了60次带货直播，上架商品568件，场均观看85.2万(wàn)人次，总销(xiāo)量(liàng)75万至100万(wàn)，总销售额达(dá)到5000万至7500万。

　　带货商品(pǐn)方面(miàn)，刘畊宏(hóng)主要售卖健康类饮(yǐn)食、运动服装等产(chǎn)品。

　　如此看来，这(zhè)一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这(zhè)个概念，让(ràng)非常多的人通过运(yùn)动获取健(jiàn)康(kāng)的身体以及(jí)更(gèng)自信的心(xīn)态；同(tóng)时，刘(liú)畊宏自己也通过带货变现，获得合理回报。

　　不过(guò)，刘畊宏也并非(fēi)没有挑(tiāo)战。在涉足带(dài)货变现(xiàn)后，产品质量问题往(wǎng)往成(chéng)为一把(bǎ)双刃剑，这需要刘(liú)畊宏更加关注(zhù)供(gōng)应链(liàn)管理，避(bì)免因产品口碑问题带来负面影响；

　　其次，刘(liú)畊宏走红(hóng)时期(qī)正值(zhí)居家办公高峰(fēng)期(qī)，人们(men)有(yǒu)充足时间(jiān)观看直播一(yī)起锻炼(liàn)；但现在随(suí)着大家(jiā)日常(cháng)生活回(huí)归正(zhèng)常，可能(néng)对刘畊宏(hóng)粉丝增量上(shàng)有所影响。

　　例(lì)如有媒体调(diào)查(chá)称，也(yě)有很多网友(yǒu)表示自己已经不跟刘(liú)畊(gēng)宏跳操了。

　　其(qí)中(zhōng)，封面新(xīn)闻(wén)创建的投(tóu)票中(zhōng)，一直坚持练(liàn)习的(de)网友占比(bǐ)仅4.4％；很久没练的网(wǎng)友占比(bǐ)为(wèi)22.13％；

　　而(ér)微天(tiān)下(xià)创建的投票中，坚持练习的网(wǎng)友占比仅(jǐn)为6.11％；早就(jiù)不跳的网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然是(shì)健身领(lǐng)域的“现象级”博(bó)主，仍然会(huì)带领更(gèng)多人参与到(dào)健(jiàn)身这件事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了(le)没”？（本文有删(shān)减）

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