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哈密瓜减肥期间可以(yǐ)吃(chī)吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜(guā)，因为哈密瓜中的(de)糖分含量很高，是不利于控制(zhì)体重的。

　　如果实在想吃也是可以(yǐ)的(de)，但是要注(zhù)意只能少量(liàng)的吃一点，而且要在其他的(de)饮食上相对的减少摄入量(liàng)，维持每日摄入的总热量不变，这(zhè)样才不会导致体重增加。

哈(hā)密瓜适合什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种类多(duō)达(dá)180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放(fàng)到来年春天，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品性质偏(piān)寒，具(jù)有疗饥(jī)、利便、益气、清(qīng)肺热止咳(ké)的功效(xiào)。

　　夏季吃盱眙的邮编号码是多少啊哈密瓜(guā)可以清热解暑，带来一丝(sī)凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖(táng)分(fēn)应(yīng)该(gāi)相对(duì)较高点，夏季的哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈密(mì)瓜比较少病虫侵(qīn)害，品质优(yōu)良(liáng)。

　　什么(me)季节都有哈密瓜(guā)吃(chī)，不过数夏(xià)秋(qiū)冬季较(jiào)好。

哈密瓜的(de)热(rè)量

　　每100克哈密瓜(guā)的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水(shuǐ)果，含有的热量(liàng)仅占成(chéng)年人保持(chí)健康每(měi)天所(suǒ)需(xū)摄(shè)入总热(rè)量(liàng)的1%，且(qiě)哈密瓜(guā)中含有大(dà)量(liàng)的水分，是(shì)一(yī)种典型的(de)低热量高水分的水果，即(jí)使(shǐ)是(shì)减肥(féi)的人也可(kě)以食用。

　　但哈密瓜中含(hán)有(yǒu)大量的糖分，普通(tōng)哈(hā)密瓜的含糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感香甜的哈密(mì)瓜含糖量(liàng)会(huì)超过20%，制作成(chéng)哈密瓜干后，含糖(táng)量会超过60%及其以(yǐ)上，因此哈密瓜需要(yào)适量食(shí)用，以免(miǎn)大量的糖分进入人体后导致(zhì)发(fā)胖(pàng)。

哈密瓜的产地(dì)是哪里

　　哈密(mì)瓜的产地主要在新疆,新疆(jiāng)除少数(shù)高(gāo)寒(hán)地带之(zhī)外,大部分(fēn)地(dì)区均(jūn)产哈密(mì)瓜,哈密瓜产于南疆师(shī)县(xiàn)、哈密和吐(tǔ)鲁番(fān)盆地,石河子一带也有,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜(guā)。

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