怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的(de)颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农商网(wǎng)将为你整理以下(xià)的生活(huó)知(zhī)识(shí)：

老南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是(shì)可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的(de)胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价(jià)值，但建议(yì)控制(zhì)摄入量，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘发生等(děng)有(yǒu)一(yī)定的辅助(zhù)大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思作用。

怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜，要面甜的(de)就(jiù)要(yào)挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的(de)南瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要(yào)找(zhǎo)形状(zhuàng)完(wán)整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不影响口(kǒu)感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保(bǎo)护(hù)自己留(liú)下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南(nán)瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色(sè)的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如(rú)果感(gǎn)觉非(fēi)常硬，就(jiù)证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜(guā)成熟度高的(de)表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养(yǎng)生(shēng)功效：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南(nán)瓜是(shì)调(diào)养肠胃很大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思(hěn)好的食物，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上(shàng)皮(pí)组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则(zé)可以让消(xiāo)化道免受粗糙食(shí)品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中医(yī)的角度认为(wèi)：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医学研究(jiū)证(zhèng)明，南(nán)瓜中(zhōng)的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人增(zēng)强肝肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素c和(hé)维生素e，能促进(jìn)胰(yí)岛(dǎo)素的分(fēn)泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食(shí)物(wù)排空、延(yán)缓(huǎn)肠(cháng)道对糖类的吸收，从而控制(zhì)血糖(táng)升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃(chī)些用南瓜(guā)做的食物(wù)。

　　参考资料来(lái)源：人(rén)民(mín)网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：绿茶通用站群 大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思