减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭(fàn)减肥期间一般能吃饺子，适量中国为什么叫兔子国吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多(duō)食用(yòng)的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子(zi)相当于(yú)几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种(zhǒng)比较常见的食(shí)物，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能够补中国为什么叫兔子国充(chōng)机体所需要(yào)的营(yíng)养物质(zhì)和能(néng)量，有助于维持(chí)机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意(yì)的是(shì)，饺子当中也(yě)含有一(yī)定的(de)热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在(zài)减肥(féi)期间一次性进食太多饺子(zi)，同(tóng)时(shí)没有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄入，并且在进食之后(hòu)也没(méi)有进行运(yùn)动，有可能会(huì)对减肥效(xiào)果(guǒ)产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过(guò)量食(shí)用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认(rèn)为不可(kě)以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然(rán)说这些食(shí)物在减肥期间是可(kě)以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人(rén)都(dōu)吃不了两份(fèn)，所以你这个(gè)是不利于(yú)减肥的(de)。

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