怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢以及怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点(diǎn)呢，如何挑南瓜比较(jiào)甜，如何(hé)挑选甜的南瓜(guā)，怎么选南瓜(guā)好吃又甜(tián)，南瓜怎么选才(cái)甜等问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生活(huó)知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡(hú)萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营(yíng)养价值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日(rì)常(cháng)适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切(qiè)开的，则要挑果肉的(de)橘黄颜(yán)色(sè)越鲜浓，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大(dà)小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南(nán)瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，如果(guǒ)声音发闷，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实，就(jiù)证(zhèng)明南瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜(guā)如何(hé)挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的(de)颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面(mià武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数n)又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度(dù)就没那么(me)好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)是(shì)又糯又甜，这(zhè)个在切开南瓜的一瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟(shú)好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄(huáng)色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃(chī)起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不(bù)够(gòu)，口感也(yě)要略差一些(xiē)。

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