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黍米阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减肥和(hé)降(jiàng)低血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉(diào)，当作(zuò)废物排出身体之外，所(suǒ)以适当吃(chī)一些黍米能(néng)达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)面含有非(fēi)常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营养物质，具(jù)有降血压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还(hái)含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加工(gōng)而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多(duō)分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我国北(běi)方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量(liàng)，几乎是(shì)大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长，大多(duō)为11脉(mài)；第一外稃形似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色或褐色(sè)，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一(yī)般分两种类(lèi)型，以(yǐ)秆上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种子粘者(zhě)为黍；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富(fù)的(de)脂肪，主要(yào)为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的(de)维生素(sù)E，每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含(hán)钠低(dī)，100克中(zhōng)含(hán)钾:201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者有益。