河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较(jiào)的(de)话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们之(zhī)间又有什么(me)区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖以及(jí)吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量(liàng)高些(xiē)，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热(rè)量高(gāo)哪个热量(liàng)低等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物(wù)经过人体消化之后(hòu)，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题p>

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还(hái)有(yǒu)一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题