什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学(xué)和社(shè)会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言(yán)重复某种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解(10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱)要的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

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