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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的(de)目的是(shì)为了(le)排(pái)出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所(suǒ)引(yǐn)如何加入如新直销模式如新是合法直销吗起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确(què)可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要如何加入如新直销模式如新是合法直销吗进行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩(hái)子(zi)一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十(shí)天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来(lái)的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫处进行如何加入如新直销模式如新是合法直销吗捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的(de)关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。