烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分(fēn)子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米后(hòu)，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的的(de)农药(yào)残留物。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入已经预(yù)热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就(jiù)没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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