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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压(yā)的功(gōng)效(xiào)与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的(de)不饱和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余(yú)的脂肪分解掉(diào)，当作废物排出(chū)身体之外(wài)，所以适当(dāng)吃一些黍米能达到(dào)很好(hǎo)的减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的(de)微量元素(sù)和钾元素，而且还(hái)有很多其他的(de)营养物质，具有降血压和(hé)治疗贫(pín)血的功效(xiào)。

黍议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子米(mǐ)是(shì)大黄米吗？

　　黍米是(shì)大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一(yī)种物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分重(zhòng)要(yào)。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米(mǐ)”非同一(yī)种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度(dù)、中国、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方(fāng)的(de)一种农作物，含有的人(rén)体必需的八种(zhǒng)氨基酸(suān)的含量均(jūn)高于大米和小(xiǎo)麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和(hé)小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾(hé)本科植物黍(shǔ)的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针(zhēn)形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

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　　圆锥花序，开(kāi)展或(h议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子uò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似(shì)第二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或(huò)红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。